我們都知道治療亞健康的方法很多，如果出現了亞健康一定要選擇適合自己的調理方法很重要。今天小編特別給大家推薦“音樂療法”。“音樂療法"是治療亞健康的重要方法之一，下面我們就一起去看看相關介紹吧。

小溪里的潺潺流水，森林中清脆的鳥鳴，配上旋律優美的音樂，當人們發現聆聽這樣的音樂能使人的大腦深度放松，并產生某種令人心情愉快的內啡肽時，音樂療法便應運而生，成為治療亞健康的方法之一。

處于亞健康狀態或有心身疾患的人往往希望找到一種既有效、便宜，又無副作用，簡便易行的調整或治療方法，而音樂療法在國外已被作為醫院臨床非藥物療法之一而用于調整亞健康，輔助治療頭疼、手術疼痛、睡眠障礙、胃腸植物神經紊亂、心血管綜合征、高血壓、免疫性疾病、皮膚病、抑郁及焦慮等等。

有關研究已證實，音樂療法具有使血壓降低、脈搏減緩、皮膚溫度上升、皮膚電阻增高、使人身心進入放松和舒暢狀態的作用。

目前結合我國實際情況，將音樂療法用于亞健康及其他心身疾病的臨床治療，并取得了可喜的進展。

看完了以上的治療亞健康方法之音樂療法的介紹后，大家對此都有了一定的了解。小編溫馨提示：若出現了亞健康一定要及時治療調理，避免其危害的發生。