每個人都想要健康長壽，那么那些因素會決定人的健康長壽呢?有的人認為應該多做些運動，有的人還認為靠飲食養生來獲得健康長壽，但這都是其中一項，以下為你有序的分析幾項有利于健康長壽的因素。

一、常參加社交對于常與親朋好友聯系人可延年益壽。在此過程中可幫助他人，建議應要多參加一些志愿工作或是社會組織活動。

二、愛操心也是好事許多實例表明適度的憂慮對健康也有益處，當你為某事憂慮時，你就會制定相應的處理方法，此時操心對身體并無害處。

三、不應寄情于寵物養寵物有益健康沒錯，但不應完全以寵物來代替人，據研究表明，用寵物來替代人的交流并不利于長壽。

四、培養自己的興趣健身對健康有益，但一些長壽者卻并不怎樣運動，反而是通過自己的興趣愛好更有利于長壽，如種花、種菜等。

五、防止過度樂觀過于樂觀的人往往會忽視健康小細節，更易從事高風險的活動，如抽煙、酗酒等，遠離這些也有助于長壽。

六、適度壓力如果你熱愛你自己的工作，并力爭在事業有所成就而產生壓力，這種壓力也有利于健康。這種壓力一定是你最愛的一項事所產生的。

最重要的要保持一個年輕健康的心態，多和身邊的人聯系，適時的憂慮并且培養自己的興趣，最重要的開開心心的過每一天，只有這樣才能健康長壽哦。