洗澡通常人看來是再普通不過的事情，但事實上，如果我們換一種方式進行沐浴，通過加上一定的種草也，就可以起到養生滋補的作用，這就是我們俗稱的藥浴。其實，對于當今忙碌的現代人來說，只要每周抽出半小時的時間，進行藥浴泡澡，輕松就可以擁有一個健康的身體。

藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效。從醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收，一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達到健身的目的。

中藥泡澡的十大好處

中華藥浴文化源遠流長，依據中醫臟腑經絡表里相通，內外循環機理，將相關的藥物溶于煮沸的水中，采用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分布全身，通過物理效應與藥物效應發揮治療和保健作用�？傊�中藥泡澡益處多��，以下分享十點好處：

1、出汗、排毒。

2、促進產婦恢復。

3、潤膚止癢。

4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

5、改善全身微循環。

6、促進腸胃蠕動、健脾助消化。

7、消除疲勞、減輕肌肉。

8、易睡安眠。

9、增強內分泌系統功能和免疫力。

10、增強神經調節能力。

配方因人而異

紅花活血通絡，艾葉祛風活血，菊花清肝明目等，平時我們可針對身體的不同情況，或不同的保健目的，選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾葉紅花浴解除疲勞：都市人生活繁忙，工作壓力大，時常容易覺得疲憊，這時不妨用艾葉、紅花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活絡，快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴保養肌膚：取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效，適宜腦力勞動者洗浴，女性也可常洗玫瑰花浴，有助保養肌膚。

金銀花浴祛痱：取金銀花適量，煎水、濾汁后兌入浴水，浴后涼爽舒暢，還能有效治療痱子。

藿香浴祛濕：南方天氣潮濕，尤其是近段時間回南天氣明顯，可單用30~50克藿香，或加入適量艾葉來泡澡，有助于驅除體內濕氣。

所以，大家在看了藥浴那么多功效之后，不妨也為自己好好泡一次藥浴吧!