晚春已至，夏季將到，氣候漸漸熱起來了，許多人都在這個時候覺得心情煩躁不安，悶熱喘不過氣來。而作為夏季最清涼的運動消暑方式——游泳，也漸漸熱絡起來，其實大家也都知道，游泳是一個非常具有健身意義的運動，甚至于它還有增加大量血流量的功能。

新研究中，一組健康男性參試者站在一個空池子中，身體盡可能保持不動。經過10分鐘充分休息后，3個水泵以恒定速率向池子中注入30℃的溫水，直到水位達到參試者右心房水平為止。之后，研究人員讓參試者在水中活動，這些活動不一定是游泳，包括在水中行走等其他有氧活動，并利用經顱多普勒檢查機測量了參試者大腦血流速度。該儀器發出的超聲波可記錄腦動脈血流速度。研究人員還測量了參試者動脈中二氧化碳和血壓的變化情況，以確定可能導致大腦血流量變化的因素。結果發現，當參與者浸在水里時，大腦中動脈血流量增加了14%，大腦后動脈血流量增加了9%。

旨在對比分析水中運動訓練和陸上運動項目分別對大腦血流量情況的影響。研究人員表示，水下運動有助于改善血管健康，提高認知能力。接下來，他們還將探索哪種水下運動方式是最有益大腦及全身健康的。這些運動形式包括水中有氧運動和游泳等，但無論何種運動，水中運動的效果明顯更好。

因此，為了大家的健康，大家不妨多參加游泳活動。