現在的天氣多變，很多人會因為這樣潮濕的天氣多發痛風。痛風是很有影響力的癥狀，患上痛風會有很多的意想不到的傷害，因此，痛風患者要注意治療。痛風與飲食有著很大的關系，那么，夏季如何才能避免患上痛風病呢?

專家指出，在夏季預防痛風要注意日常飲食，在日常的飲食過程中，要限制蛋白質以及脂肪的攝入量，還要保持水分的攝入量，多喝水，多吃瓜果蔬菜等堿性食物，保證充足的維生素，避免過度勞累，培養良好的生活方式。少吃脂肪及動物內臟，少喝火鍋湯和肉湯，少飲酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。

痛風患者在夏季應怎樣調節及預防呢?

1.調飲食

體內攝入含嘌呤高的食物是痛風發作的誘因。目前已知含嘌呤量大的食物主要有動物內臟、魚類及肉類等。因此，痛風患者要少吃或不吃上述食物，新鮮蔬菜則可多吃，有利于預防痛風發作。

2.少做劇烈運動

要適度運動，少做劇烈運動，要避免過度勞累、情緒緊張、著涼及關節損傷。肥胖者要減少熱量攝入，不要亂用藥物減肥。

因此，小編提醒大家，夏季本身痛風高發季節，為了避免病痛折磨，大家一定要注意良好預防才行！