闌尾炎對人們來說并不陌生，它是一種常見的疾病，好發于各個年齡段，是由細菌感染所引起。闌尾炎集中表現為腹疼，嘔吐，體溫升高等癥狀，闌尾炎發作一般要立即送往醫院做闌尾切除手術。那么，在日常生活中，我們應該怎樣避免闌尾炎的發生呢?

一、飲食調理

(1)飲食規律，不暴飲暴食，否則會導致腸道正常蠕動發生改變，功能出現紊亂。

(2)忌生、硬等難消化食物，避免加重腸道負擔，導致消化不良、胃腸功能紊亂。

(3)細嚼慢咽，減少進入盲腸的食物殘渣。

二、保持樂觀

不良情緒易導致植物神經紊亂，從而使胃腸道功能失常，誘發闌尾炎。

三、調節寒溫

注意季節、氣候變化，適時地調節自身機體與自然界關系，天熱減衣，天寒添衣，尤其是保證腹部免受寒冷刺激，維護胃腸道的正常功能狀態。

四、防止便秘和腹瀉

出現便秘和腹瀉現象時，要積極尋找原因，及時調理和治療，保持大便通暢和糞質正常。