俗話說“病從口入”胃炎等胃病就是最直接的表現。養成良好的飲食習慣對胃炎患者治療和恢復至關重要，尤其是慢性胃炎患者，更需要調整好心態，做好長期調養的心理準備。

飲食不調與胃炎的關系

粘膜血管豐富，具有對食品的貯存、消化和運送功能。所以飲食不調是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化，根據胃粘膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性。臨床上共有的癥狀為:上腹部悶脹，疼痛、暖氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥。

慢性胃炎患者的飲食調養原則

一、宜嚼細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

二、宜節飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。

三、宜潔注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

四、宜細盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

五、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

慢性胃炎患者不僅要注意飲食結構的調整，還需要注意調整好心態，避免精神緊張、心情急躁。此外，良好的作息習慣以及適當的休息和鍛煉都有利增強胃腸分泌功能，提高消化力，有利胃炎的恢復。