糖尿病足是糖尿病的一種并發癥，患有糖尿病的患者在日常生活中需注意對腳部的護理，預防糖尿病足的發生。如果已經發生了輕觸覺、本體感覺、溫度覺和疼痛感知的共同減弱甚至潰瘍、感染等癥狀，一定要注意護理。

1、一天查一次

即無病防病，重視足損傷。每天晚上洗腳時，先檢查一遍自己的腳，及時發現潛在的問題。重點檢查足底、趾縫間及足部變形部位。檢查內容包括有無各種損傷、擦傷、水皰;皮膚有無干燥、皸裂；足趾足底有無雞眼和胼胝(老繭)；皮膚溫度、顏色；趾甲異常足及小腿皮膚有無腫脹、潰瘍、感染；有無濕疹，有無霉菌感染等。

2、穿鞋要舒適

適合糖尿病患者穿的鞋有以下特點：1)厚底平跟;2)鞋頭寬敞：一般是圓頭鞋；3)深度足夠：如運功鞋、休閑皮鞋；4)透氣良好：面料為棉布或軟牛皮為佳；5)鞋里平整：不要花樣復雜、接縫多的拼皮鞋；6)穿脫方便：一腳蹬的無帶款或搭袢式；鞋帶不要太長，以免絆倒。鞋要經常更換，最好兩三雙軟鞋換著穿，避免出汗后鞋里潮濕。穿鞋前，要檢查鞋里是否存在粗糙的接縫或異物，不要赤腳穿鞋。

3、穿襪要松軟

襪子的面料要天然，如棉襪、羊毛襪，不要穿不透氣的絲襪和尼龍襪。大小要合適，上口不能緊，否則會影響腳的血液循環。接縫不粗糙，最好無接縫。每天更換襪子。

4、泡腳要適

睡前熱水泡腳可改善足底血液循環，也利于夜眠。但是，泡腳要注意以下原則：1)洗腳水溫要合適：洗腳前要用手或溫度計試一下水溫，宜低于37℃，太燙易造成燙傷；2)泡腳時間要適度：一般泡10分鐘，不要超過15分鐘，而不是一般人常泡的半小時以上；3)洗好要擦干：用淺色毛巾擦腳，這樣容易發現破損后的出血或膿水，不但要擦腳底腳背，腳趾縫也要擦干；4)去足浴店享受足浴時，要特別關照服務員泡腳的水溫不要過高。

5、護膚要仔細

冬季汗液分泌少，皮膚易干裂，所以洗腳后建議使用潤膚霜/油，均勻涂在足底、足背、小腿皮膚上，但不要涂抹于足趾間或潰瘍傷口；涂后適當按摩足部和足底;嚴重的足跟皸裂，可以使用水楊酸乳膏、尿素酯等特殊潤膚霜，超市有售，好多醫院也可以配藥。

6、剪趾甲要小心

每周應剪一次趾甲；剪時確保能看得很清楚(如眼花可讓家人幫助修剪);要沿甲緣直著修剪，剪成光滑的弧度，避免邊上剪得過深;剪去尖銳的部分；萬一剪破皮膚了及時找醫生處理。

7、運動要適當

1)堅持規律運動：可加速血液循環，促進雙足皮膚營養；2)運動時間宜早晚餐后；3)運動形式要舒緩：散步、慢跑、自行車、游泳、打太極拳、跳舞等；4)運動時間要適中：餐后活動30-45分鐘即可，不要超過1小時；5)運動量要適當：特別是老年患者，要量力而行，適可而止;運動過度過劇，腳壓力過大，反而不利。

8、傷口處理要及時

如果腳不慎受傷或磨破、裂開，小傷口正確的處理方法是：用清水或鹽水清洗后輕輕拭干；用酒精消毒后，醫用紗布覆蓋；每天更換敷料。如果傷口在1-2天內沒有好轉跡象，或局部出現紅、熱、腫等表現，即使感覺不到任何疼痛，實際上已經發生了感染，應立即去醫院找醫生協助處理。

9、并發癥診治要趁早

每年至少做一次糖尿病足相關的危險因素篩查，包括下肢血管病變：踝肱指數(ABI)、血管B超、下肢磁共振血管顯像(MRA)等；周圍神經病變：各種神經感覺、振動感覺閾值(VPT)、肌電圖等;足底壓力異常：足壓測定等。早期發現問題，早期干預，將截肢危險及時扼殺在萌芽狀態。

糖尿病足重在預防，調整飲食和生活習慣，控制好三高，做好腳部護理，是可以有效預防“老爛腳”的。對于已患病者的護理，則重在細節上面，泡腳、運動都要注意適度。