癌癥，早期難發現，中晚期難治。癌細胞不僅本身生長失控，還會入侵周圍的正常組織，很容易引起擴散或轉移到身體的其他部分，因此人們總是談“癌”色變。

癌癥的形成的并非是一朝一夕的，生活中許多不良習慣都可能誘發癌癥，如以下的10種情況。

1、個子太高

牛津大學對身高介于1.5米?1.8米范圍內的女性調查后發現，女性身高每增加10厘米，患癌風險就增加16%。

2、愛吃紅肉

美國癌癥協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了20年分組調查發現，吃紅肉最多的那組，患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的幾率也高出40%。

3、喝燙茶

研究發現，茶水溫度高于68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶水溫度高于70攝氏度，食道癌風險最多可增加8倍。

4、常熬夜

晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統，不利于癌細胞的清除。

5、缺乏維生素

研究發現，缺乏維生素A 、 β-胡蘿卜素，患肺癌的危險增加 3 倍;缺乏維生素C ，患食道癌、胃癌的危險分別增加 2 倍和 3.5 倍;缺乏維生素E者，患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

6、高密脂蛋白過低

雖然膽固醇水平過高有害健康，但是過低也不是好事。哈佛大學公共健康衛生學院研究發現，“好”膽固醇：高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩爾/每升，患淋巴瘤和白血病的風險會增加。

7、夫妻中有一人患癌

雖然癌癥不會傳染，但夫妻生活方式相似，容易受到相同致癌因素的影響，所以一方患癌，另一患癌的幾率也較大。

8、憋小便

憋尿對女性造成的傷害大于男性。女性的泌尿生殖系統構造特殊，更易受感染。嚴重時，尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

9、父母得癌癥

研究表明，乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。此外，癌癥病人后代患癌的幾率也會高一些。

10、吸煙者

美國國家癌癥研究所指出，吸煙依然是癌癥的一大主要誘因，而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌、子宮癌以及急性粒細胞白血病的風險都會增加。

愛吃紅肉、喝燙茶、常熬夜、憋小便......以上的10種不良行為，你有幾種呢?癌癥，重在預防和早期發現，如果你有以上的一種或者幾種情況，那么提高警惕，重視自身的健康了。