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飲食忌三高 冠心病飲食調理原則

飲食忌三高 冠心病飲食調理原則

冠心病與人的飲食的習慣息息相關,生活中不良的飲食習慣如抽煙、喝酒、進食高脂肪、高膽固醇、高熱量等食物都可能會引起高血壓、高血脂,增加患冠心病的風險。那么,冠心病患者在飲食方面需要注意些什么呢?

蛋白質應少攝入

有不少市民認為,蛋白質是維持心臟健康必需的營養物質,從而進食大量的蛋白質食物。據專家介紹,蛋白質不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質應適量,每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。

少吃高脂肪、高熱量食物

若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,最終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調。

不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

合理的調整飲食結構、科學營養的飲食有利于冠心病患者的恢復。此外,冠心病患者還需注意盡量避免暴飲暴食,因為吃的過飽,當胃擴張時或引起心肌耗氧量增多,從而誘發心絞痛。