睡前喝大量的水，第二天起來肯定會頂著一雙“熊貓眼”，在不想頂著“熊貓眼”出門時該怎么辦呢?有什么辦法可快速消掉惱人的“熊貓眼”呢?今天小編就為大家介紹導致“熊貓眼”的原因以及應對方法吧。

睡前喝水多，眼瞼易水腫

不少人都知道，睡前喝水過多或者哭泣后立即入睡，醒來時眼睛都會浮腫。不僅如此，不良的生活習慣、夜間睡眠不好、熬夜，甚至是睡覺時枕頭太低，都可能造成眼睛浮腫。如果你不是天生的“熊貓眼”，那么偶爾睡醒后的眼瞼水腫，可能是生理性的。

因眼瞼皮膚較薄，生理性眼瞼水腫在人群中很常見。她介紹，眼睛水腫簡單說來是眼周皮下的組織間隙有過多 液體儲留所導致的，熬夜、休息不好等情況容易致眼周血液循環不暢，“排水”效果自然會變差，容易產生浮腫現象。而睡姿不當、枕頭過低，睡眠時體液自然會流向“低處”，更多地聚集在眼部，形成眼睛浮腫。因此，調整生活習慣，如不熬夜、盡量保證睡眠，睡前半小時盡量不喝水或者只喝少量水，睡覺時枕頭稍微墊高一些……都是預防眼睛浮腫的好方法。

消除熊貓眼，試試冷敷

節前加班經常熬夜，生活習慣難免會出現改變。一旦睡覺醒來眼 睛腫了怎么辦?眼瞼輕微水腫其實很快會自行消失，而對于比較嚴重的腫眼泡，網絡上也有不少消除眼周水腫的小偏方，如用茶包、冷牛奶、黃瓜片等敷眼，或者用放入冰箱的凍湯匙敷眼、按摩眼周等。

到底這些方法是否有效的呢?不少小偏方都是有效的，其實原理很簡單，無論茶包還是凍湯匙，都是通過冷敷起 收縮血管作用，從而達到消腫的目的。至于用茶包還是冷牛奶區別不大，主要還是低溫的收斂作用。

另外，如果結合按摩手法，按摩攢竹穴(眉頭內側處)、晴明穴(鼻根和眼角之間的凹陷處)、瞳子髎(位于外眼角)，同樣能夠促進眼周肌膚的血液循環，有效消退眼部浮腫。

以上為大家詳細介紹了導致熊貓眼的原因，以及消除熊貓眼的方法，希望小編的分享能夠幫到大家。