黃瓜口感爽脆、水分充足，常常被作為我們日常生活的食材。除此之外，它還被廣泛的作為護膚產品的原料，是護膚美白的好食物。科學的食用黃瓜還有許多養生效果。下面，讓我為大家介紹廉價黃瓜的5大養生功效。

緩解疲困

炎炎夏日，每天吃過午飯都特別困，中午不小憩那么二三十分鐘，一個下午哈欠連天。來根黃瓜試試，保證瞌睡疲憊通通趕跑，黃瓜含有的B族維生素和碳水化合物，能快速提神，可持續數小時。午睡不足，備根黃瓜吧。

清新口氣

周末和朋友聚餐，點了一些重口味東西，吃完發現沒帶口香糖，生怕自己一張口“臭氣熏天”。小編猶豫要不要去超市買個口香糖，一哥們說他有辦法，神神秘秘的點了根黃瓜，讓老板切成片，正當大家百思不得其解的時候，那哥們說，把黃瓜片用舌頭把它壓在口腔上方30秒，嘴里就沒味道了。大家按照這個方法一人一片試了一下，果然沒味道了。這是因為黃瓜中的光催化學物可殺滅口腔引起的異味細菌。

臉部按摩

前段時間楊冪在微博上推薦了一款蒸臉器，著實讓蒸臉器火了一把，小編猶豫要不要買個過來試試，閨蜜勸說黃瓜也一樣有蒸臉器的功效。忙了一天，沒時間按摩做臉部護理，怎么辦?一根黃瓜就可以搞定。把整根黃瓜切碎，放入沸水中，黃瓜中的物質和養分經過熱水浸泡，會通過蒸汽釋放出來，把臉靠近蒸汽旁，即可減壓又可美容。小編提醒，蒸汽溫度比較高，提前用手腕處試溫度，小心燙傷。

緩解宿醉頭痛

節假日狂歡，好久不見的死黨難得放松聚在一起，喝酒是必不可少的事，喝多了怎么辦?睡覺前嚼上幾片黃瓜，黃瓜中含有足夠的糖類、B族維生素和電解質，能夠補充身體缺失的營養成分，讓機體保持平衡，避免宿醉產生頭痛。此外，黃瓜補充水分也是棒棒的。

快速緊致皮膚

平時不怎么注意保養，突然有約會，去美容院來不及，想在出門前緊致皮膚怎么辦?那么試試黃瓜吧，把黃瓜切成薄片，擦拭問題肌膚數次，再貼在上面十分鐘，皮膚立刻水靈靈，緊致潤滑有彈性。這是因為黃瓜中的植物成分可以緊致肌膚中的膠原蛋白，拉緊皮膚外層。

黃瓜富含豐富的維生素和水分，是廉價又營養的蔬菜，對我們身體有很多好處。人在高溫的夏季容易出汗，體內水分流失的比較快，大家在夏季可以適量的食用一些黃瓜來補充水分，預防中暑，美白皮膚。