到了夏天天氣也是比較炎熱的，所以有很多人都會出現中暑的現象，因此在對待這樣事情的時候很多人都會選擇使用空調來進行降溫，尤其是孕婦在吃空調的時候也要注意一些事情的，那么，孕婦夏季怎么吹空調好呢?下面咱們來解答吧。

1、定期清潔空調

家里的空調要及時清潔，空調水箱等死角更要做好清理，防止細菌滋生。長時間不開機，使用前一定要清洗。清潔空調的方法很多，最為重要是是將空調中的過濾網拆下來，清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。

2、調節溫度

建議在25-26度的范圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內溫度的溫差不要大于7度，否則準媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說，還會阻擾體溫調節中樞的正常工作。孕婦盡量不要處于一個溫度過低的環境。要是外出進入一個溫度比較低的房間里，那么建議孕婦適當披一件薄外衣。

3、開窗通風

夏天吹空調，我們都是將屋里的窗戶關緊，提高空調的制冷效果。不過長期下去，室內空氣質量變得很差，空氣不流通，孕婦長期待在這樣的空間里，容易引發其他疾病的發生。建議夏季孕婦吹空調時，需要適當的開窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗，傍晚的時候也可以將窗戶打開。

4、清潔皮膚

如果是長時間地開啟空調，那么準媽媽就要做好皮膚清潔的工作。因為準媽媽穿梭于屋外與空調房，皮膚感到忽冷忽熱，這就讓吸附在皮膚上的細菌對汗腺造成堵塞，引起感染或者化膿。因此建議要多多清潔身體，經常沐浴。

5、空氣加濕和補水

懷孕本身就會讓你皮膚干燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。孕婦在空調房中時，需要注意增加室內的濕度，比如放一個空氣加濕器或者是在空調的底下放一桶水。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你皮膚干燥、發癢的癥狀。

6、勿靠風口

孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。如果辦公室所坐區域太靠近通風口，建議最好更換辦公地點。因為孕期女性身體敏感，倘若長時間在通風口，且室溫較低，就容易患上空調病。

7、適當添衣

白領媽媽如果長時間待在空調房間，建議帶一件小開衫披在身上。如果工作時間較長，建議在期間起來活動活動，以此來預防浮腫。

8、空調房出去先適應室外溫度

為了預防吹空調引發感冒，孕婦們要出門之前，也需要提前適應外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間里的空調關掉，自己在屋內適應外界的溫度，這樣孕婦到溫度較高的地方，也不會由于溫度差大，引發感冒�；蛘邚目照{房到室外(辦公室、空調車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

綜上所述：上面說的也就是孕婦夏季吹空調怎么才好，這些我們大家需要認真的做好了解，再者就是要提醒孕婦朋友們在選擇吹空調的時候一定要注意方式和方法，在注意到了這點后也要適當的添加衣物來保持自己的體溫，這樣才能夠保證不受涼。