導致肝臟排毒不好的原因是什么？一般的情況下，當人們一旦上了年紀，肝臟的排毒功能都會不斷地出現下降的現象發生，對于肝臟排毒不好的主要病發原因，我們在了解的過程當中一定要及時的調理，下面我們看一看導致肝臟排毒不好的原因是什么

肝臟排毒不好的原因

1、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動令關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

2、早上起床后不及時排尿：早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。

3、過度吸煙飲酒：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會。煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入*后是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

4、胡亂吃藥：除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝能力。肝病患者就醫時，應告知醫師目前正在服用的所有藥物。

5、愛吃油膩食物：適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們*以能量，維持*的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌。

6、吃半生不熟或燒焦食物：半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。

7、食用加工食品：這些食物通常是熱量高、缺乏營養素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學物質，對*的肝臟是百害而無一益。

8、染上吸毒：肝臟是*的“化工廠”，*吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成；肝臟是*最大的解毒器官，負責分解*吸收的有毒物質。

9、七情郁結：肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲。

10、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

一旦肝臟排毒功能不好，人們的睡眠質量就會不斷地出現下降的現象發生，在這個時候，在飲食方面我們一定要重視，盡量的不要吃半生不熟或者是燒烤的食物，這樣的事我很有可能會促進肝臟排毒功能不斷惡化的現象發生！

9、七情郁結：肝氣郁結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲。

10、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

通過上面的介紹，我們了解了導致肝臟排毒不好的原因是什么，生活中我們一定要加以防范，才能保證我們有健康的體魄。