每個家長都希望自己有一個健康的寶寶，所以，平時為了能夠讓自己的寶寶更加聰明，更加愛吃。因為平時的一些飲食習慣，可以增加寶寶的聰明度，特別是一些家長平時應該避免寶寶吃一些垃圾食品，避免一些疾病的發生。好的飲食可以增強寶寶的記憶力，那么，哪些食物讓孩子越吃越聰明？

增強孩子記憶力的食物

鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA。有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。鮭魚是兒童健腦的最佳選擇之一。

大豆

大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

蛋類

眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質，是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會讓孩子更聰明。

木耳

木耳含有蛋白質、脂肪、多糖、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

全麥制品和糙米

全麥制品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對于保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。

杏子

杏仁含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利于增強記憶力。

花生醬

花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等，對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。

通過以上一些食物，平時家長都可以進行的嘗試，并且都是我們平時比較常見的一些食物，都比較容易找到，平時可以采取這種飲食方法進行食用，寶寶的記憶率在一定時間內會有很大的增長。并且一些食物健康對寶寶是非常重要的，可以避免各種疾病的發生。