需要注意的是，這些自測題的結果僅僅是提醒人們注意預防和治療影響健康的慢性疾病，而不適用于住院的老年人。

題目如下：

1.年齡：50—59歲（0分），60—64歲（1分），65—69歲（2分），70—74歲（3分），75—79歲（4分），80—84歲（5分），85歲以上（7分）。

2.性別：男性（2分），女性（0分）。

3.體重指數（體重除以身高的平方）<25（1分），≥25（0分）。

4.患有糖尿病或血糖增高嗎？有（2分），無（0分）。

5.患有癌癥（除了輕度的皮膚癌）嗎？有（2分），無（0分）。

6.患有限制日常活動或需吸氧氣的慢性肺部疾病嗎？有（2分），無（0分）。

7.患有充血性心力衰竭嗎？有（2分），無（0分）。

8.有吸煙史嗎？有（2分），無（0分）。

9.是否因為健康或者記憶問題而在洗澡或者淋浴時遇到過麻煩？是（2分），否（0分）。

10.是否因為健康或者記憶問題而無法管理你的錢（例如付賬單或管理日常支出）？是（2分），否（0分）。

11.能無困難地步行幾條街嗎？有點困難（2分），無（0分）。

12.能毫無困難地推或拉大件物品（例如大椅子）嗎？有點困難（1分），無（0分）。

算出您的總得分，您在近4年內的健康危險系數：<4%（0—5分），15%（6—9分），42%（10—13分），64%（14分以上）。

提示：如果算出您的危險系數很高，不必擔心，因為研究者指出，雖然年齡是最重要的危險因素，但良好的健康狀況能減低某些危險因素。如一位85歲能很好地自理日常生活的健康女性，要比75歲吸煙且有心衰的男性死亡的危險更小。