在日常生活中我們經常會發現有的人看上去很老，有的人看上去很年輕。其實，有的看上去比較顯老跟日常的生活習慣有一定的關系。下面就來具體的了解一下。

一、熬夜

晚上11時到凌晨3時是最佳的休息時間，如果此時休息不好，皮膚容易出現粗糙、黑斑、青春痘等問題。因此要作息規律，盡量少熬夜，如果休息不夠，應及時補充。

二、“苦瓜臉”

每天愁眉苦臉，悶悶不樂，會使皮膚細胞缺乏營養，容易出現皺紋。

三、常曝曬

陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，使皮膚變得松弛無光澤。所以出門時要做好防護。

四、不愛運動

適量的運動能促使全身血液循環加速，增強皮膚潤滑，減低肌膚衰老的機會。所以結合自身條件，選擇適合自己的方式，加強鍛煉。