在現實生活中，很多人都在為腋下出汗多而煩惱著。而腋下出汗又可分為自汗和盜汗，而專業人士將白晝無故汗出者稱自汗。那么如何改善自汗的癥狀呢?以下是對癥治療腋下出汗多的食療秘方：

1、糯米小麥粥：糯米、小麥各等份，煮粥，加紅糖適量，每日晨起空腹服。

2、黃芪小麥粥：小麥50克，黃芪20克，紅糖適量。加水煮粥，做早點飲用。

3、黃芪紅棗湯：黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎1小時。食棗喝湯，每日分2～3次 服。

4、羊肚湯：浮小麥或糯米50克，羊肚1個，紅棗5枚。羊肚洗凈去污，小麥或糯米用清水洗 凈浸透，同紅棗裝入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透為止，待涼，用少許油、醬油調味 ，每日食2次。

5、核桃蓮子山藥羹：核桃仁300克，蓮子300克，黑豆150克，山藥粉150克，分別研壓成粉 后均勻混合，加入米粉適量，每次1～2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹，每日2次。

腋下多汗以自汗為主。其表現為臉色蒼白，動則腋下汗出，體虛易感冒，舌淡苔白。治宜益氣斂汗。按照以上的食療秘方來調理，定能緩解這種癥狀。如果嚴重者，最好還是根據醫生的指點進行。

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