干燥冬季，你是否正被皮膚瘙癢所困擾呢?其實，瘙癢是冬癢癥的常見癥狀，而導致皮膚瘙癢的病因十分復雜，有體內和體外的，因而要注意致病因素對皮膚的刺激，重視飲食調理，做好皮膚保健，避免發病。下面小編向大家介紹冬癢癥的預防措施及護理措施，希望你能避免冬癢癥的侵襲。

預防冬癢癥應注意以下幾點：

1、注意氣候的影響

特別是寒風的侵襲、被褥太暖、汗液的刺激，應及時調節好衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激作用。內衣內褲以純棉織品為佳，并宜寬松、透氣。不穿橡膠、塑料及尼龍襪。

2、保持室內空氣新鮮

避免接觸或吸入環境中的特殊物質如漆酚、花粉、塵螨等。注意皮膚衛生，避免使用堿性清潔皂(液)，宜選用中性清潔劑;

3、避免過勤洗澡

尤在冬季應減少洗澡次數，并不宜用過熱的水洗燙。肛門瘙癢及外陰瘙癢病，便后溫清水外洗，不宜用肥皂清洗。

4、皮膚保養

外擦合適的護膚品，以保持皮膚的含水量，增加皮膚的抵抗力。冬季應減少洗澡的次數，因為熱水和肥皂對皮膚有一定的刺激。

5、其他注意事項

注意保持情緒安定，睡眠適時，生活有規律，遇事豁達開朗。盡量克制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。

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