冬去春來氣溫回升，空中到處彌漫著花粉微塵，這也表示皮膚過敏高發期即將到來。皮膚過敏我們要積極預防，否則會危機生命，那么過敏預防就顯得尤為重要。皮膚過敏除了及時就醫還應該配合食療防治，那么皮膚過敏，我們應該吃些什么好呢?又有什么不能吃呢?下面就由小編來為大家解答。

皮膚過敏應該吃什么

1、多補充維他命C：在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感，預皮膚過敏。

2、皮膚過敏吃什么好?可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力，預防皮膚過敏。

3、蜂蜜：蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

4、皮膚過敏吃什么好?胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

5、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

6、皮膚過敏吃什么好?大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

皮膚過敏不應該吃什么

1、皮膚過敏不能吃什么?禁吃燒烤食物，這些食物對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。

2、皮膚過敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃。

3、皮膚過敏不能吃什么?少食辛辣，如辣椒，洋蔥等，少飲酒。

4、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。

看完介紹我們知道應為身體多補充些營養。皮膚過敏嚴重會危機生命，除了要配合醫療還應積極配合食療。無論皮膚過敏是否會發生在你身上，都希望能多了解一些關于過敏治療的知識，以備不時之需。

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