每日都在說著身體護理，那么你知道我們為什么要做身體護理嗎?身體護理又是否真的必要呢?想要知道答案，我們就需要去了解肌膚每日所面臨的問題，到底哪些肌膚有哪些問題呢?

首先，是肌膚面對的自身老化問題。正常的生理老化(即細胞的退化過程)會使肌膚血管收縮，影響表皮細胞的生長和更新，造成膚色黯淡無光。其次，是我們每日面臨的客觀因素的困擾，面臨外部環境和越來越快的生活節奏的嚴峻挑戰：壓力，污染，不均衡的飲食，過度地暴露在陽光下情況都影響著我們身體肌膚的狀況。當肌膚面臨著各種的挑戰，而我們還無動于衷，不予理會;那么長期以往就只能伴著年華垂垂老矣。

身體護理的方式，也是一個至關重要的問題，選擇正確的方式，能讓你的付出得到事半功倍的效果!正確的肌膚護理步驟，我想大家都知道的，先潔膚后養膚。但那些細節你真的注意了嗎?

首先沐浴時，我們除了要注意水溫的適度，力度輕柔外，還要注意產品的選擇。

適當的水溫對皮膚有鎮靜的作用，有助于止癢、止痛和緩解不適感，還能健美肌膚，加速皮膚和肌肉的血液循環。如果有條件的話，在沐浴時選擇使用精油成分的產品，不僅可以讓肌膚更好的吸收，對皮膚病的治療也是有益的，也利于潤澤。在沐浴時，也要注意定期為肌膚做深層的清潔。或者直接選擇有助于軟化角質的沐浴產品，做到洗護合一，自然是最好的選擇。

只有真實的了解了我們的肌膚，才能做到最切實的養護。所以，從此刻起，關注我們的肌膚“語言”吧。