很多認為牙齒是我們身體最堅硬的部位，不用像身體其他器官一樣用心呵護就可以，其實這種觀點是錯誤的。因為雖然牙齒的確很堅硬，但是它同時也是很脆弱的，稍不留神就會出現牙周炎、牙齦出血等。如果牙齒受損脫落，我們就不能正常的咀嚼，所以下面我們來了解一些護理牙齒的常識!

塞牙不及時剔。牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續吃東西，會損傷牙齦，出現牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒松動，甚至脫落。塞牙后要及時用牙線剔除。

總用一側吃東西。總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡，造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂，而另一側呈廢用性退化。部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病，所以牙齒出現不適要及時治療。

啃骨頭、玉米。牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，啃骨頭、玉米時，牙齒容易從這些薄弱部位開裂，導致牙齒折裂。

刷牙過于用力。這樣會造成牙釉質與牙本質間的薄弱部位磨損，出現牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要動作輕柔、反復多次。

用牙咬線頭、撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。雖然牙齒是人體中最堅硬的部分，但也經不起這么折騰，這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

吃熱食后喝冰水。過冷過熱都會刺激牙齦，使牙齒出現隱裂。如果再嚼幾塊冰，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。所以食物不要太燙或太冰。

此外，如果牙齒崩裂嚴重，就應拔掉。否則細菌很容易進入牙髓腔內，導致牙髓炎、潰瘍出膿等。

看了上面的介紹，朋友們知道護理牙齒的常識了嗎?不要因為牙齒小就不重視，它一旦收到損壞，我們就不能隨心所欲的吃我們想吃的東西了，而且還會因為牙齒的損壞而引發其他的口腔綜合癥，所以保護牙齒的健康是我們很重要的事情。另外小編建議大家在選用牙膏的時候一定選擇適合自己牙齒的，這樣才會效果更佳!