在我們年輕的時(shí)候有著硬朗的身體，當(dāng)然身體器官也健康。但是年齡的變化，身體各個(gè)器官也會(huì)隨著變化。據(jù)英國(guó)專家研究，人的身體器官是有保質(zhì)期的，以下列出了各個(gè)身體器官的保質(zhì)期以及養(yǎng)護(hù)妙招，趕緊來看看吧!

1、皮膚最佳保質(zhì)期：25年

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長(zhǎng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。

健康養(yǎng)護(hù)妙招：

保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。

2、乳房最佳保質(zhì)期：35年

人到了35歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈急劇收縮。隨著年齡增長(zhǎng)，乳腺癌發(fā)生的幾率也會(huì)增大。

健康養(yǎng)護(hù)妙招：

要想延長(zhǎng)乳房的保質(zhì)期，平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，同時(shí)配合乳房按摩，會(huì)加強(qiáng)乳房的血液循環(huán)，提高代謝能力，使局部骨肉豐滿，且富有彈性。

3、生育能力最佳保質(zhì)期：35年

由于卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性的生育能力到35歲以后開始衰退。子宮內(nèi)膜可能會(huì)變薄，使得受精卵難以著床。

健康養(yǎng)護(hù)妙招：

補(bǔ)充一氧化氮能夠幫助女性保持其生育能力。一氧化氮不但可以用來延長(zhǎng)大齡女性的可受孕時(shí)間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率，預(yù)防大齡女性懷孕后所出現(xiàn)的常見妊娠問題，如習(xí)慣性流產(chǎn)。富含一氧化氮的主要營(yíng)養(yǎng)食品有：谷類及制品、薯類及制品、干豆類及制品等等。

4、心臟最佳保質(zhì)期：40年

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠�管逐漸失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。

健康養(yǎng)護(hù)妙招：

維護(hù)心臟健康，明白什么該做和什么不該做至關(guān)重要。吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉和應(yīng)對(duì)社交、環(huán)境壓力，就能使心臟強(qiáng)壯年輕。

從以上可見，在我們?nèi)粘Ｉ�活中要注意健康，在飲食�?a href='http://m.yinhezesp.cn/bj/ys/' target='_blank'>養(yǎng)生方面都要做到一些改善，看了本文的介紹相信你對(duì)于身體器官的保質(zhì)期有一定的了解吧。