胃痛屬于一種常見臨床癥狀，輕微胃痛可以透過食物緩解癥狀。很多種食療方法都可以改善輕微胃痛，不同的胃痛都有不同的食療方。

引起胃痛的原因有很多種，癥狀輕微者可以先通過食療來改善，如果癥狀嚴重者就應立即就醫診治比較好。以下5個傳統食療方有助達到預防、緩解輕微不適的目的：

花生姜橘湯：需準備花生100克、生姜10克、橘子汁30毫升。先把花生、生姜、橘子汁放到鍋中，加入適量清水，加熱煮熟后即可食用，適用于神經官能癥所致胃痛、惡心、嘔吐。

砂仁瘦肉粥：需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。先把淘洗過的白米放到鍋中，加入適量清水，用小火慢煮成粥之后，放入砂仁、瘦肉，再煮一下即可食用，適用于虛寒胃痛、脹滿、嘔吐。砂仁性味溫辛，能夠溫中、止嘔、止瀉。

紅糖姜湯：需準備生姜5片、紅糖適量。先把生姜、紅糖放到杯中，沖入熱開水之后，等到溫熱即可飲用，適用于寒氣犯胃所引起的胃痛。

青蔥姜湯：需準備青蔥3段、生姜5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青蔥、生姜放到鍋中，用小火煮熟之后，等到溫熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用，適用于感受寒涼所造成的胃痛。

桂山紅糖漿：需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉小火熬煮，接著放入桂皮繼續熬煮，最后濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之后即可飲用，適用于飲食寒涼所引起的胃痛。桂皮性味辛溫，能夠暖脾胃、散風寒;山楂性味酸甘微溫，能夠消食健胃、行氣散瘀。