心臟與我們的生命息息相關，因此保護好自己的心臟健康是至關重要的。那么要如何保護自己的心臟健康呢?只有多了解如何保護心臟，才能保護它的健康并且讓它正常的工作。

1、常吃純黑巧克力

保護心臟的方法有很多，其中多吃純黑巧克力就是一種不錯的方法，這是由于在純黑巧克力中富含黃酮類物質，這種營養物質具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內壁上、防治血管栓塞的作用。但在選擇巧克力的時候要注意，不要為了一味的追求口感而選擇吃一些加了其他元素的巧克力，那些巧克力并沒有保護心臟的作用。