九成職場人有可收發郵件的智能手機，且其中1/3的人每天通過手機收發郵件超過20次，超過一半的受訪者曾在上班之外的時間工作過，他們更容易出現失眠、頭痛、疲勞、焦慮和胃病等問題。

德國勞動、工業和組織心理研究協會收集了5.7萬名工薪階層人士的資料，分析發現，九成職場人有可收發郵件的智能手機，且其中1/3的人每天通過手機收發郵件超過20次，超過一半的受訪者曾在上班之外的時間工作過，他們更容易出現失眠、頭痛、疲勞、焦慮和胃病等問題。

研究者表示，技術進步催生了一種“永遠在線”的狀態，受此影響的人們隨時隨地都要工作。德國公共衛生專家安娜·阿林豪斯博士表示：“即使少量加班，也會導致健康問題，兩者的關聯性非常強。”她呼吁政府制訂更嚴格的保護性政策，嚴防工作“入侵”老百姓的家庭生活。同時，老板們應思考如何最大限度減少員工的加班時間。老板要帶頭努力改變目前存在的這種不良文化。

值得慶幸的是，包括德國汽車制造商戴勒姆在內的多家企業已經采取措施，確保所有員工能好好休息，帶著煥然一新的精神面貌回來工作。