有時小孩會在我們不知覺的情況下出現小毛病。醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”，將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。那么兒童盜汗是怎么回事，兒童盜汗怎么辦呢?接下來就讓我們一起來看看兒童盜汗怎么辦吧。

兒童盜汗怎么辦?

1、摸索出與病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合的食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等。

2、適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

3、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持干燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

4、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。

5、注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

6、點按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘�；純貉雠P，家長以大拇指和其余四指相對，揉拿四肢內側面2～5分鐘�；純焊┡P，家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。以大拇指掐陰郄穴30次。

7、注意鍛煉身體。如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。

8、不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通�？捎脺佧}水漱口。

9、按摩腹部，揉中脘，補脾土(拇指指末節指腹螺紋面)，按揉足三里穴。

10、耳穴選肺、脾、皮質下穴，按摩出現熱脹感而止，每穴60下，10天為一療程�；蜻x上述穴位貼耳豆，保留15～20天。

11、多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線�？稍趹敉饣顒�，不要隔著玻璃曬太陽。

12、入睡前適當限制小兒活動，尤其是劇烈活動。

13、睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料。

14、睡覺的時候臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺，蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

15、每天取糯米、浮小麥各50克，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗，每日1劑。

同上面的介紹讓我們知道了兒童盜汗怎么辦。小兒時期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。現在我們子再也不用在孩子出現盜汗而著急了。