美妙的音樂充斥在生活的各個角落，但有的音樂只有在特定的時間才能顯示出真正的魅力。當你情緒低落需要振奮時，當你早上不想出門時，當你躺在床上難以安眠時，請聽聽這里的音樂，總有一首音樂能拯救你的生活。下面就讓我們一起來看看，音樂能怎么幫助你遠離亞健康吧。

1、早晨希望起床順利的時候

一年之計在于春，一日之計在于晨。伴著和煦的晨光，本應該又是一個充滿活力的一天。但是熬夜、賴床、起床氣都會破壞美好的早晨。除了被鬧鐘和夢想叫醒，其實我們還可以選擇第三種起床姿勢：在柔和的音樂聲中優雅地伸個懶腰。

2、早上不想去上學上班的時候

對于學生們，只要在早晨一想到聽不懂的課程、做不完的作業、考不完的試……整個人都不好了;而令上班族陷入不想上班的拖延狀態，除了乏味的日常工作、逐漸逼近的績效指標期限、還有不和諧的人際關系……這些內心的焦灼很多時候無法通過自己的思考撫平。那怎么辦呢？聽聽音樂，然后平靜地走出家門，去更多地經歷和體悟。對于都市人，頓悟更多地隱藏在工作和學習之中。

3、壓力山大的時候

壓力并不讓人恐懼，讓你恐懼的是擔心自己做不來，可能會面對的失敗。同一項任務，被動接受會比主動扛起來的壓力更重，因為前者被動而后者主動。想想自己是面對私事時，還是面對公事時更主動，然后把讓你覺得壓力大的事情的性質在心中進行調整。主動出擊會讓你更有動力。