大家知道，亞健康的來源便大部分是壓力，很多一邊痛罵著壓力所帶來的壞處，一邊卻又不得不生活在它的“魔爪”之下，為什么大家都這么討厭壓力呢？那是因為大家并沒有看到壓力所帶來的好處，下面就讓我們一起來看看壓力到底有哪些好處吧。

1. 壓力使你更具創造力

假如你去問任何作家或藝術家她們的創作過程，她肯定會說自己最好的作品是經歷了各種痛苦、挫折之后才創作出來的。壓力往往先于或者伴隨著創造性的突破而產生。

如果我們的大腦完全處于平靜或放松的狀態，它們就無需用與眾不同的角度看待事物。當我們偶然發現一個新思路時很可能會覺得壓力大增，因為新的壓力往往伴隨著改變而生。你的創造性成果會使人覺得有點嚇人，因為對你來說，它不同以往，而且你不知道別人將會對此作何反應。

2. 壓力幫你增強免疫力

研究表明，壓力的突然爆發能激起我們的“抵抗機制”，而我們自身的免疫系統也可能會因此而受益。想象一下，在考試、賽跑或者玩限時游戲時，你所承受的那種壓力是怎樣的？

突然而短暫的壓力對免疫系統是有幫助的， 臨床精神病專家說，皮質醇(又名壓力荷爾蒙)的釋放能增強身體自身的免疫力。但是，其中的關系是很微妙的。

盡管這些所謂的“突然壓力”能令你活力四射，甚至身強體健，但是也提醒大家，過多的壓力則可能使皮質醇分泌過多，并導致腹部肥胖。這種肥胖會影響慢性心血管疾病、2型糖尿病和腦血管疾病的產生。