有不少的上班族應該有過這樣的經歷，長時間勞累了一段時間，好不容有時間休息，然而躺在床上無論如何都無法入眠。那么，過度疲勞與失眠到底有沒有關系？想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧。

身體各個器官需求一個段時間的休息才干再次循環運作，一旦長時間勞作的話就會招致很快進入疲憊狀態，但是由于腦部仍處于高度興奮狀態，所以很難短時間內入睡，比方一個學生原有的根底較差，忽然承受過多的新內容，完成難度大的作業。須知，膂力勞動假如過火激烈，晚上會難以入睡，而普通的膂力勞動對睡眠有促進作用。腦力勞動與此相似，長時間持續地使大腦承當繁重的任務，晚上就很難使它靜止下來，失眠在所難免。

假如長時間不能很好的休息的話，就有可能招致身體器官過度衰竭，由于每個人的體質不同，所以所接受的膂力與腦力耗費也不同，間雖長而不疲倦，有的人衰弱形羸手無縛雞之力，稍事活動則疲憊不堪。人的神經系統功用也同膂力一樣，也有強弱之分，有的人固然身體魁梧，但腦力卻弱不經風，不但運轉起來速度慢，而且很容易超負荷，極易產生紊亂。

看了以上的介紹，大家是否對過度疲勞與失眠之間的關系有了一定的了解？其實失眠并不是什么小病，長期失眠對身體有著極大的健康危害，希望大家能重視失眠，并及時緩解治療。