大家應該都有過憋尿的經歷。有的人是由于工作太忙，放不下手上的活;有的人是由于開車，找不到地方方便;有的人則是在打牌或下棋時玩性大，不肯離開“戰場”……需要提醒大家的是，經常憋尿不僅有害身體健康，還可能對性能力造成影響。

憋尿最直接的危害就是會讓細菌有機可乘。正常情況下，人的尿道下段有細菌存在，在排尿時，這些細菌會被沖洗掉。經常憋尿會減弱尿的沖洗作用，導致細菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發多種題目。首先，會造成逆行性尿路感染，嚴重的還會引發膀胱炎和腎炎，導致性功能減退。其次，可能引發前列腺炎。前列腺炎經常會帶來早泄、射精痛、血精等癥狀，影響性生活質量和性欲，給患者造成巨大心理壓力，甚至還會影響男性勃起功能。最后，對女性來說 憋尿會刺激盆腔，使盆腔器官功能紊亂，導致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影響性欲。此外，憋尿后，膀胱過度充盈，會壓迫子宮，擠壓神經，從而引起腰骶部疼痛，導致性交疼痛。

可見，勤排尿對健康很重要，所以建議大家在乘車、會議、考試之前，最好先方便一下;開會、工作期間應設置公道的休息時間;參加打牌、下棋等娛樂活動時，也應做到“不戀戰”、不憋尿。