誰也不想年紀輕輕就兩鬢斑白，白發上頭不僅暴露了一個人的年齡，更暴露了他的心態，同時也讓我們受到了很大的傷害。那么如何預防黑發變白，或者讓白發變黑呢？小面就讓小編來給你分享幾個實用的妙方，不妨試試吧。

妙方一：內服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

將黑豆淘洗干凈并經過反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴

腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復3次即可。

不管怎樣，也許有一天誰都不可避免要有白頭發，我們還是保持最好的心態，迎接每個年紀應有的蒼老和成熟。