肺癌是癌癥的第一位，也就是說每年患癌癥的人群中，極大部分是肺癌。這與我國越來越多的吸煙者以及各種油煙傷害是分不開的。體恒健小編認為，防治肺癌必須補硒。

據統計，吸煙煙齡20年以上的，20歲以下開始吸煙的，每天吸煙20支以上的。3個“20”里，只要滿足其中兩條，就屬于肺癌的高危人群。此外，有的煙民習慣一支接一支抽，一支香煙吸到不能再短時才扔掉;有的人吸煙時吸得非常深，大部分煙都吸入了肺部;還有的人患有慢性支氣管炎，但仍然“堅持”吸煙，這些行為都是非常有害的。

不僅如此，被動吸煙也已經被證實是非吸煙者患肺癌的一個重要原因。被動吸煙對婦女和兒童造成的傷害尤其大，一些與吸煙者長期共同生活的女性，患肺癌幾率比正常人約高出6—17倍。丈夫吸煙，妻子患肺癌危險增加30%。因此，戒煙是既有利于自己，也有利于家庭成員身體健康的舉動。

而廚房油煙和婦女肺癌的發生有明顯關系，常在廚房做飯者比不常做飯者肺癌死亡率高出近一倍。究其原因多半是烹飪方式和飲食習慣造成，可以毫不夸張地說，廚房油煙已成為了威脅女性生命健康的隱形殺手。

由此可見，預防肺癌真的要從改變日常生活習慣入手，不要抽煙，盡量采用健康合理的烹飪方式，少吃油炸煎烤類食物，適當補硒，提高免疫力。