很多老人都會出現下肢發涼問題，特別是冬天愈發難受。引起下肢發涼的原因很多，有些是不能大意的。你知道嗎？有時候下肢發涼有可能是腰椎出了問題哦。

一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題后會壓迫神經、血管，影響血液循環，下肢供血不足就會發涼。中醫認 為，氣血虛弱如腎陽虛也會影響身體的血液循環，從而引起下肢發涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。老人低血壓會面色蒼白、四肢 發涼，嚴重時可發生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會造成血管硬化、阻塞，血液循環不暢，影響下肢供血；閉塞性動脈硬化會嚴重影響血液循環，導致下 肢發涼、麻木甚至行動困難。

出現上述問題應及時到醫院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環，緩解下肢發涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理 氣、溫陽散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環。

另外，天氣寒冷時，老人特別是骨關節疼痛、骨性關節 炎、髕骨軟化者，最好戴上護膝。