男人愛“面子”，當然不能容忍臉上有瑕疵。偏偏卻又有很多習慣讓男人很容易就惹到暗瘡。想要預防暗瘡首先就是要養成好的生活習慣。以下列舉10條，供大家參考:

1、曬太 陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、飲酒 酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。

3、游泳 泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。

4、吃含碘食物含碘量重的食物(如紫菜)，在暗瘡爆發期應避少食。

5、按摩按摩促進血液循環，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇!

6、吃煎炸食物煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來!

7、頭發遮擋頭發容易沾滿污穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

8、化妝用厚粉化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

9、洗桑拿桑拿有助血液循環，會加速暗瘡爆發。

10、膠布遮擋發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

做完美男人的確是需要付出一些代價，可是拿這點代價去換來更多看好你的眼光總會是值得的。