亞健康的表現是什么？亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態，不同原因引起的亞健康，其表現不一樣�，F在就來教你認識一些常見的亞健康的表現。

(1)功能性改變，而不是器質性病變。

(2)體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。

(3)生命質量差，長期處于低健康水平。

(4)慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。

亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。

身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。

心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。

情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。

思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。

行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。

處于亞健康的人群，適應能力明顯降低，對很多的工作都是心有余而力不足。了解了以上的這些亞健康的表現，就一定要學會預防亞健康的發生。