很多朋友朋友因為蹲地上起來后頭暈，覺得自己貧血造成眼睛眼花，是一種眼疾的表現。甚至認為貧血導致眼疾，有沒有科學依據呢？

很多朋友較長時間蹲在地上，突然站起來，就會頓時覺得天昏地轉，頭部眩暈，眼前發黑，經過幾秒鐘才消失。這種現象有人說是身體虛弱、貧血，甚灸懷疑腦子里有什么毛病等等，因而憂心仲仲，到處求醫，濫用“補藥”，結果是徒勞無益。

其實這種現象幾乎人人都有，它是一種生理現象，不是什么病態。因為一個人蹲在地上，兩腿及下腹部臟器受到壓迫，這些部位的血管也受到壓迫，所以血管里的血流量減少了。

突然站立起來，兩腿和下腹部臟器里的血管立即反射性擴張，大量血液涌到這些部位，這一剎那間頭部器官出現缺血狀態。由于腦子缺血，所以感到頭昏眩暈；眼睛缺血出現眼前發黑，看不見東西。

可是這種缺血又刺激腦子的血管舒編中樞，馬上反射性使腹部臟器血管收縮，血流量減少，腦子和眼睛的血液供應很快得到恢復。因而，幾秒鐘以后，頭暈眼花現象就完全消失了。

受過良好鍛煉的人，如運動員的迷走神經緊張性高。可以勝任較大的體力負荷，所以這種現象可以減輕。

所以我們久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起來，在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮，以適應血流的變化，這樣頭部不會突然缺血，也就不會出現頭暈眼花了。