眼睛腫脹、眼球凸出、眼袋肥大這些眼周問題會令人看上去無精打采的，給人印象特別差，該怎么辦呢？如何才能擺脫眼睛肥腫的現象？不要擔心，下面就一起學習一下眼睛減肥的技巧吧，給自己的眼部一個最好的呵護。

一、熬夜形成的泡泡眼

形成原因：熬夜后眼睛浮腫，眼睛時常腫脹，眼周肌膚按壓后回彈性不好。

瘦眼宗旨：促進淋巴回流，代謝多余水分。

瘦眼步驟：

STEP1、先用熱毛巾分別敷眼睛、鎖骨，再用冷毛巾敷，交替3次。

STEP2、從內向外點按如圖位置，舒緩眼部疲憊。

STEP3、從眉毛上方向后輕按至后發際線，強化上眼瞼排水效果。

STEP4、用四指第二指關節，從鼻翼向耳朵前按壓，消除下眼袋。

STEP5、用無名指與中指，從外眼角向眉梢處呈Z字按摩，最后經耳后方按摩至鎖骨凹陷處。

瘦眼貼士：

1、去浮腫，不僅是眼睛

想要全面消除眼部浮腫，只局限性地按摩眼睛是不行的，頭皮、顴骨、耳朵附近及鎖骨也是對排除浮腫大有幫助的部位。

2、長期浮腫，加速腎臟代謝

長期有用下眼袋浮腫的人，腎臟代謝功能可能較弱，推薦按摩腎臟反射區，促進它的排水積極性。

3、解決早上的突發浮腫

若是因前夜過度飲水導致的浮腫，可通過金屬按摩棒按壓，若是因熬夜疲憊引起的，就利用振動儀器的高頻振蕩，激活循環。