有研究表明，人的壽命可達150歲要早補腎。現代人對健康的理解，絕對不再是“能吃，能睡，能動”的概念了。我們的目標是不但能長壽，還要健康，保持80歲耳聰、目明、思維敏捷，沒有內臟器質性病變。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

有多少人可以達到這個目標?

經現代醫學臨床研究，人的自然正常壽命是120歲至150歲，按照這個標準，保持80歲耳聰目明不再是奢望，80歲僅僅是在自然壽命的中年。但現實生活中，大多數朋友在遠不到80歲時，各種臨床癥狀，器質性、功能性的病變就開始在困擾著我們。

其實，這些問題的產生都和五臟之根、生命之本的“腎”出了問題有關。中醫理論認為，“心、肝、脾、肺、腎五臟一體，腎為五臟之母，腎虛為百病之源”。人和世間萬物一樣，要想健康，首先要有強壯的根基。自然界中的樹，為什么有的可以活幾百年，有的卻早早的枯萎了?這就是樹根沒有得到足夠的營養。

腎為先天之本。先天之本是指我們與生俱來的，是父母親腎精，腎氣的精華賦予我們的生命原動力，相當于樹的根系。我們出生后，利用我們承襲來的腎精，腎氣，來保持和促進自身臟器心、肝、脾、肺、腎的功能，使我們自身的臟器為我們生命延續正常運行。而脾胃為后天之本，消化系統的強弱說明了脾臟功能，脾、胃消化系統將我們的飲食化作氣、血來供應和濡養心、肝、脾、肺、腎，我們的五臟同時擔負著身體百骸之骨、肌肉、皮膚、毛發的營養供給及健康。

“目乃肝之窗，肝開竅于目”。我們日常生活中常常會遇到上火，多有眼睛干澀、模糊的癥狀，這就說明了肝與目的關系。中醫治病求根，眼睛的病根在肝臟。那肝臟為什么會上火呢?五行學說肝屬木，木生水。腎屬水，腎和肝的關系，就是水和樹的關系，樹沒有水的澆灌會干枯而死，肝木缺少腎水的滋養就會上火。如果腎虛，腎功能障礙長時間得不到治療，肝功能就會受到影響，肝藏血，疏泄的能力就會下降，肝血不充足就會直接影響眼睛供血供氧，引起視網膜病變，老年型黃斑病變，視網膜色素病變及青光眼，玻璃體渾濁，糖尿病眼病等。中醫治療中，凡是治療眼病的中成藥或方劑，很多都會發現補腎的成分。