我們知道祖國醫學博大精深，特別是穴位經絡理論等更是神奇，那么我們平時多按摩那些穴位可以長壽呢？下面就來講講這些內容。

按摩耳輪

動作要領：用兩手拇指、食指捏住左右耳輪，自上而下搓摩，以耳部發熱發脹為好。

作用：有聰耳明目、活絡通竅的作用，且對全身健康都有好處。

掐睛明穴

動作要領：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時食指點按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點三穴”。點掐時閉氣不息，點至自覺氣滿時為止。點時一松一緊，點壓1～2分鐘。

取穴方法：正坐閉目，目內眥角上方1分處。

作用：疏風清熱、通絡明目。可治療眼疾、神經性頭痛，也可治打嗝。

揉太陽穴

動作要領：用兩手拇指或食指肚，按住兩側太陽穴，先做順時針方向揉動8次，再做逆時針方向揉動8次。

取穴方法：眉梢與外眼角中間，向后約一寸凹陷處。

作用：可祛風止痛、活絡明目，有防治頭痛、治療眼疾的作用。

叩勞宮穴

動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。

取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。

作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。

掐內關穴

動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鐘。

取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌后第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。

作用：有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。