作為長壽之鄉，巴馬的百歲老人一點也不稀罕，八九十歲的老人隨處可見。除了得天獨厚的自然環境、當地的水土等因素外，心態平和、家庭和睦、保持適當強度的體力勞動是他們長壽的秘訣所在。

【巴馬人長壽秘訣】

1、心態平和

不管家庭條件好還是壞，也不管生活水平低還是高，他們始終都能保持一種豁達、樂觀的良好心態。

給我印象最深的是一位叫黃媽妹的百歲老人，她家里陳設簡陋，家里也沒有什么像樣的電器，物質生活水平很一般，但她總是笑瞇瞇的，對生活的滿足溢于言表。她說，現在吃喝都沒有太大的問題，該經歷的風雨也都經歷了，對什么都很淡然，看開了。