乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。

有中醫專家指出，乳腺增生患者可常敲“膽經”。

敲膽經的原理來源于肝與膽互為表里的關系，肝具有疏泄的功能，主要表現為調暢氣機、促進脾胃的運化功能、調暢情志。所以，敲膽經可以調節以上功能的平衡，起到預防乳腺小葉增生的作用。

敲膽經的具體方法：

兩腿并攏，彎腰，握緊雙拳，全身放松，自臀部沿大腿外側中線敲打至兩膝外側。一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感覺雙腿發熱為宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。

乳腺增生病一般認為和內分泌紊亂及精神因素有關。即可能與卵巢功能紊亂、雌激素與孕激素比例失常、黃體素分泌減少、雌激素、泌乳素分泌增多，導致乳腺組織增生而發病。

平時注意調整心情，減低工作壓力，忌食生冷和辛辣刺激性的食物，還有不要吃含有激素的食品或藥物，這樣也有助于治療乳腺增生。