身體大體上都是對稱的，但是我們在養生時最好還是要分個左右，今天小編就來給大家講講左右養生的列子。

耳朵：左耳聽力好，右耳記話牢。研究發現，人的左右耳各有分工：左耳擅長辨別帶有感情色彩的聲音，右耳則對聽到的話記得更牢，這是因為右耳聽到的信息會轉入左腦進行處理，而左腦的記憶力比右腦好。因此，聽音樂時不妨把音箱放在左側;練習英語聽力時，音箱最好放右側。打手機時，盡量兩只耳朵換著接聽，既能避免長期抬臂引起的手臂韌帶和關節不適，也能避免一側耳朵過度疲勞。

鼻孔：堵車時，試試一個鼻孔出氣。很多人都不知道，人的兩個鼻孔并不是同時呼吸，而是輪流進行的，約每4小時輪換一次。人在情緒波動時，多半用右鼻孔呼吸，而情緒穩定或犯困時，則多依賴左側鼻孔;用右鼻孔去聞東西時，往往對氣味的印象也更好，左鼻孔具有很強的判斷力，辨別氣味更準確。正因如此，每個人鼻翼兩側的溝紋大多深淺不一，且絕大多數人的鼻尖偏向左側。有意識地用兩個鼻孔交替呼吸，不僅能給左右大腦提供等量的氧氣，讓你精力充沛，還可以幫你從肺底排出大量廢氣和雜質。方法是：用拇指壓住左鼻孔，只用右鼻孔慢慢吸氣，持續幾秒鐘，然后輪換。下次開車遇到堵車時，不妨一試，能很好提高你的駕駛警覺性。

大腦：“左右開弓”最練腦。左腦是知性腦，偏向用語言、邏輯進行思考;右腦則是藝術腦，以圖像和感性進行思考。著名養生專家、中國中醫科學院教授楊力教授告訴記者，左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說，每走一步棋前，右腦一般天馬行空，東想西想，左腦則會整理出一條合乎邏輯的思路，決定最后該下哪顆棋。調查顯示，全世界約有八成人思考時傾向于使用左腦，而右腦難以插手，能力日漸喪失。如果左腦負擔過重，會引發手腳冰冷、抑郁、偏頭痛、胃潰瘍等20多種疾病。要保證左右腦均衡使用，最好經常“左右開弓”，比如開車時自動、手動擋調換，上班走走新路，用反手寫字等。此外，學新歌有助于擴展記憶，學樂器更是對右腦的超級挑戰，做簡單計算時，最好用心算，處理和記憶數字是保持腦力的好方法。

眼睛：左眼懶，右眼勤。研究顯示，人一般都是右眼大于左眼，而且右眼的使用頻率比左眼高一倍，約65%的人主用右眼，32%的人主用左眼，只有3%的人雙眼不分主次。主要使用右眼的人，90%的視覺任務都靠右眼完成，另一只眼則只起輔助作用。因此，很多人的近視都從右眼開始，看書寫字時，可以適當地捂住右眼，讓它休息一會，用左眼來看。