去養生館拔火罐似乎越來越成為稀松平常的業余消遣，大家追捧這種新興的養生方式，甚至到了自己在家買一套火罐裝備的地步。很多人都認為拔火罐后泡個熱水澡或者泡完澡后去拔個火罐能起到很好的效果，但其實這些都是不正確的養生方式，那么，應該如何正確拔火罐呢?小編來告訴你。

1.拔火罐過后別急著洗澡

有些人愛享受，喜歡在拔火罐放松后馬上沖一個澡，當然，我們想到溫熱的澡水和溫熱的火罐，洗完再拔，拔完再洗就感覺很舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。這是因為拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

2.拔火罐時間別超10分鐘

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?其實，拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

3.同一位置不宜反復拔

一次不行拔兩次，同一個位置，反復地拔，就不信這火罐拔得沒效果。其實，這樣做也是不對的。拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面理療，幫助大家舒活筋骨。可是在一個地方反復的拔，很容易造成皮膚的紅腫、破損，如果并發了傷口感染，那就得不償失了。

大家以后拔火罐的時候請注意以上介紹的三個要點。這里小編再重申一次：拔火罐過后別急著洗澡;時間別超10分鐘;同一位置不宜反復拔。請大家千萬要記住了哦!