大家在日常生活當中，一定要注意合理的進行飲食，平時要注意一些涼拌菜的選擇，避免造成自身的健康受到影響，而且要注意自我調理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，很多的食物具有危險性，10種危險食物大揭秘，很多的食物會造成*受到影響，比如是生蠔，會造成胃腸炎。

10種危險食物大揭秘

1、葉菜類食物

被列為第一的蔬菜類，包括西方人常吃的生菜。它之所以危險，最主因為它未經適當清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式來吃。如果不夠清潔，蔬菜很容易被這種大腸桿菌所污染。

綠葉蔬菜可能在農場中因接觸到野生動物、糞便、不潔水份，或因農夫收割時衛生不佳而受污染，繼而不斷滋生病菌，收割后洗過，也并不保證可以安全食用。

2、雞蛋

蛋類食品沙門氏菌可存活于動物的腸道內，經糞便傳到蛋上。某種沙門氏菌可以感染母雞的卵巢，使雞蛋在長出蛋殼前已受到感染。

3、鮪魚

吞拿魚導致的癥狀通常是鯖魚中毒。吞拿魚在被捕捉后會迅速腐壞，若貯藏溫度超過攝氏十五點六度，它便會釋出天然毒素。這種毒素不可經由烹調、冷藏、煙熏、治療或入罐分解。

4、生蠔

蠔通常以諾沃克病毒或弧菌致病，前者可能來自污染水域。生蠔或未熟透的蠔可以導致腸胃炎�；【�與霍亂的病菌相近，更為危險。

5、馬鈴薯

馬鈴薯通常經過煮熟，不含病菌，但馬鈴薯菜式往往有許多配料，其中一些可能有問題。最常見的是沙門氏菌，其次是大腸桿菌。

6、乳酪

乳酪某些拉丁美洲式的乳酪可能是用未經消毒的牛奶制成。軟乳酪可能含有李斯特菌，孕婦食用前必須小心，否則會因而流產。

7、冰淇淋

冰淇淋軟雪糕亦含有李斯特菌。該菌可以在金屬表面存活，留在雪糕機內，污染大量雪糕。

8、蕃茄

番茄通常以沙門氏菌致病。該菌經根部或花部進入番茄，故此番茄不宜生吃。

9、豆芽菜

芽菜芽菜的種子可能在種植或貯藏時受污染，其生長所需的溫暖和潮濕的環境，容易導致細菌大量滋生。

10、漿果類

莓類水果含有環孢子蟲的莓子會寄生在腸道，導致嚴重肚瀉、脫水和胃痙攣，病人必須注射抗生素，因此必須求診。

尤其是現在社會，很多的人喜歡吃火鍋，若是處理得不當，很容易造成自己身體受到影響，平時大家需要全面的進行護理，而且要注意自我保健，有效進行飲食，避免造成更多影響，大家應該注意自己的生活變化，盡快的恢復到健康狀態。