高原反應癥狀表現

　　高原病包括急性高原反應、高原腦水腫、高原肺水腫等。短時間進入高原均可產生頭痛、頭暈、心悸、氣短等反應，重者表現為食欲減退、惡心、哎吐、失眠、疲乏、腹脹、胸悶等。對急性高原病應以預防為主。

　　防治措施

　　防治高山病有兩種途徑，充分的適應和藥物預防。以下是進行適應性過程的基本指導方針：

　　1、在可能時應避免乘坐飛機或汽車直接抵達較高的高度。最好從低于3048米處的地方開始步行上去。

　　2、如果乘坐飛機或汽車直接上到該高度，在24小時內務必不要過量活動和繼續登高。在3048以上的高度，每天僅應上攀305米。高度每增915米應進行一天的休整。

　　3、如果已表現出初期的高山病癥狀，在癥狀減輕前不要再上。

　　4、體內應保持充份的水份，適應過程中通常伴隨有脫水，所以須喝大量的水來保持水份(每天至少喝3 - 4升水)，尿量應充分并保持清澈。

　　5、在第一次到達高海拔地區時應盡量放松，不過分強迫自己。白天進行一些輕微的活動比躺倒要好。這是因為在睡眠時呼吸功能會減弱，使癥狀惡化。

　　6、避免煙酒及服用其它有鎮定作用的藥物如：巴比妥酸鹽類，鎮定劑類及安眠藥。在睡眠中這類鎮定類藥物會進一步減弱呼吸系統的功能，從而使癥狀惡化。

　　7、吃含有高碳水化合物的食物(70%以上的卡路里來自于碳水化合物)。

　　此外也可服用藥品保健品防治高原反應：

　　紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助于增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。

　　西洋參：有助于緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。

　　速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助于緩解高原反應。

　　丹參丸：治療心血管。有助于緩解高原反應。

　　葡萄糖液：一盒五支的那種出現高原反應的住院癥狀時服用有一定的豐富療效。

　　對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果能適應，可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

　　如果癥狀持續無法消退或不良反應劇烈，建議及時就醫以免貽誤病情。