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夏季戶外運動警惕八大意外傷

夏季戶外運動警惕八大意外傷

夏季在戶外最容易受哪種意外傷?夏天到了,很多人喜歡在戶外野餐,也很多人選擇在戶外運動,因為戶外空氣較新鮮,可是在戶外也很容易發生意外,那到底是什么意外?接下來小編告訴你在夏天容易發生的八大意外傷。

夏天戶外活動最容易發生的八大意外傷

1.皮膚癌

夏季紫外線強烈,皮膚很容易曬傷,最終誘發皮膚癌。皮膚癌多發人群包括:長時間暴露在陽光下或皮膚已經曬傷的人;皮膚、頭發和眼睛顏色淺的人;家族中有患上皮膚癌的人;50歲以上人群。

專家建議:定期接受皮膚癌篩查,出門涂防曬霜,盡量避免長時間暴曬。

2.中暑

中暑與發燒類似,體溫過高會導致永久性傷害。中暑跡象主要包括皮膚灼熱、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

專家建議:發現中暑跡象,應立即撥打急救電話。另外,酷暑天氣應多喝水,特別是老人和病人。

3.食物中毒

據美國疾病預防控制中心估計,美國每年有7600萬人患食源性疾病,其中5000人不治身亡。夏季氣溫環境非常適宜細菌生長,暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物污染,導致食物中毒。

專家建議:切勿食用過期或有異味的食物,剩飯菜要放在冰箱中保存。

4.眼傷

紫外線會傷害眼睛。劣質太陽鏡會導致瞳孔放大,吸收更多紫外線。

專家建議:大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡,尤其是在水邊活動時,因為水面反射光也會傷及眼睛。

5.車禍

天氣燥熱,疲勞駕駛、飆車兜風是年輕人在夏季的頭號殺手。

專家建議:嚴格做到酒后、午夜后絕不開車。