春天到了，百花齊放，各種花朵在這個(gè)季節(jié)里放肆開(kāi)放爭(zhēng)奇斗艷，但是對(duì)于花粉過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，這樣的季節(jié)可不是一個(gè)好季節(jié)，今天小編就來(lái)幫您應(yīng)付春季花粉過(guò)敏。

花粉過(guò)敏癥也稱(chēng)季節(jié)過(guò)敏性鼻炎，有人在吸入花粉后，產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，就叫花粉過(guò)敏癥。每年從3月或4月份一直持續(xù)到10月份，極小的花粉和霉菌顆粒從樹(shù)上，草從中到處飛舞，因其每年發(fā)作，給成千上萬(wàn)的過(guò)敏患者帶來(lái)了無(wú)限的痛苦與煩惱。

花粉過(guò)敏體質(zhì)的人，隨植物花粉飄散規(guī)律因此會(huì)形成特有的過(guò)敏發(fā)病期，隨花而來(lái)，花落而去。有利于對(duì)花粉過(guò)敏的診斷、預(yù)防和治療。一年中有兩個(gè)花粉飄散的高峰，春季3~5月，致敏花粉多為楊、柳、榆、樺;秋季8~10月，致敏花粉多為蒿屬、藜科、豚草等。這兩個(gè)季節(jié)是花粉過(guò)敏的高發(fā)季節(jié)。

1、避開(kāi)產(chǎn)生花粉的環(huán)境。若出門(mén)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個(gè)白色透明紗巾。

2、在陽(yáng)光充足且刮風(fēng)的天氣里，最好把濕窗簾、門(mén)簾或濕紗網(wǎng)掛在門(mén)窗上，以防開(kāi)窗時(shí)花粉進(jìn)入室內(nèi)。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)把外出時(shí)穿的外衣放在客廳或另外的房間。

3、選擇不易產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)間、地點(diǎn)休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，這時(shí)不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機(jī)會(huì)，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時(shí)帶上太陽(yáng)鏡。

5、盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機(jī)更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

6、合理飲食，盡量少吃高蛋白、高熱量的飲食，如魚(yú)、蝦、蟹等海鮮類(lèi)食品和雞蛋等。

7、堅(jiān)持健康的生活方式，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

如果你是花粉過(guò)敏者，那么除了少接觸花草外，就是要特別注意上述提到的幾個(gè)建議和方法了，希望能夠幫助到您。