隨著天氣逐漸進(jìn)入夏季模式，戶外急救技能尤顯重要，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜藗冞x擇離開城市，到風(fēng)景秀麗的郊外或山區(qū)度過愉快的周末及假日。但是旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會(huì)給人帶來許多的不適，所以戶外急救法寶的普及是每個(gè)戶外活動(dòng)愛好者甚至是我們每個(gè)人都必須具備的技能。

法寶一:急救藥品

常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。

法寶二:徒手穴位按壓治病

1、指壓太陽穴止頭痛一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時(shí)鐘方向旋轉(zhuǎn)約一分鐘，頭痛便可減輕。

2、按揉足三里穴止胃痛胃痛時(shí)，用雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘，胃痛可明顯減輕至消失。

3、掐中指甲根緩解心絞痛當(dāng)心絞痛發(fā)作，一時(shí)無法找到硝酸甘油片時(shí)，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅(jiān)持三至五分鐘癥狀便可緩解。

4、捏壓虎口治暈厥暈厥即面色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時(shí)，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時(shí)，一般可以蘇醒。

5、點(diǎn)壓天樞穴治便秘便秘者在大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持一分鐘左右，就有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

法寶三：人工呼吸方法

病人呼吸已停止而心臟仍在跳動(dòng)，或心跳剛停止不久，如電擊、溺水、勒死、中毒等情況下的急救。進(jìn)行工人呼吸時(shí)，應(yīng)將病人安放在溫暖而且空氣流通的地點(diǎn)，解開衣服，清除口腔內(nèi)痰、泥土、血，有假牙者應(yīng)取出。

1、仰臥式人工呼吸法：病人仰臥，急救者面對(duì)病人，兩腿分開，跨過病人雙側(cè)大腿，跪在地上，兩臂伸直，雙手掌貼放在病人的肋弓下，拇指向內(nèi)，其余四指向外，借急救者自身體重將病人胸廓向下前方推壓，持續(xù)2～3秒鐘，使胸廓縮小，排出肺內(nèi)氣體;然后急救者上身伸直，雙手松開，使病人胸廓自行擴(kuò)張而吸人空氣。如此反復(fù)施行，每分鐘15次為宜。

2、俯臥式人工呼吸法：病人俯臥，頭偏一則，急救者跪在地上，面對(duì)病人背面，手法及動(dòng)作、次數(shù)等與仰臥式工人呼吸基本相同。在施行工人呼吸時(shí)，千萬不要用力過猛，以兔引起肋骨骨折。在作人工呼吸的同時(shí)，應(yīng)與醫(yī)院聯(lián)系，請(qǐng)求前來處理。

法寶四：外傷包扎法

外傷急救時(shí)，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來.免得你會(huì)感染，同時(shí)也有壓迫作用，骨折時(shí)又可以固定受傷的地方，方便運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單介紹二種包扎法。

1、三角巾包扎法

大三角巾是用1米見方的棉布對(duì)角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。

三角巾適用范圍廣，使用簡(jiǎn)便。可用以包扎頭部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2、繃帶包扎法

一般多用單頭卷軸帶，起頭(開始)包扎。用繃帶包扎時(shí)，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時(shí)把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

上述四大戶外急救常識(shí)簡(jiǎn)單易學(xué)，有效實(shí)用，學(xué)習(xí)時(shí)需要一定的耐心細(xì)心，最好能結(jié)伴學(xué)習(xí)，模擬操作，有任何問題都必須向醫(yī)療界的人士請(qǐng)教，確保自己掌握精準(zhǔn)，以備不時(shí)之需希望每個(gè)人都能學(xué)會(huì)一些基本急救常識(shí)，保護(hù)自己和自己的親朋好友，為愉快的旅途保駕護(hù)航。