戶外活動除了愉況身心之即，還要注意戶外的一些外界事物對自已的傷害的。比如說最常見的戶外蟲子來說吧，戶外的蟲子對*會造成皮炎的傷害，所以喜歡戶外運動的人群，備一些防蟲子的藥十分的重要的。

1、抗過敏藥

夏季是各種植物花粉擴散的高峰期，如果你屬于過敏體質就要小心了，到花類多的地方踏青，很可能出現花粉過敏。主要表現為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。

所以，建議帶些防過敏的口服藥，例如撲爾敏/息斯敏。外用藥，例如派瑞松/皮炎平等。

2、外用消毒

遇到外傷后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、雙氧水，碘伏用于傷口消毒比較方便，而且不疼。

別忘了還要帶上一包消毒棉簽。不要在開放性傷口上涂抹消炎軟膏之類藥物，以免傷口對位欠佳，難以愈合。

3、蚊蟲蛇咬藥

夏季是蛇蟲鼠蟻活躍的時節，為防蚊蟲叮咬，可事先在身上噴上防蚊花露水，萬一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，嬰幼兒則應用專用外擦藥物如紫草膏、復方爐甘石洗劑等。

外出郊游也可能出現被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲咬傷的情況，此時可以口服抗過敏藥，同時在傷口外涂派瑞松/皮炎平，情況嚴重的應趕緊就醫。

倘若是被毒蛇咬傷，光靠自帶的口服藥可能不頂用，應趕緊用清水清洗傷口，在傷口上段用止血帶/繃帶纏住，然后就近送醫注射抗蛇毒血清，進行具有針對性的治療。

在戶外的時候都要備上一些藥的，更何況是這種常備的防蟲藥，所以這三種藥，在戶外的時候一定要記得帶上哦，不僅可以有效的防蟲，還可以解決戶外遇到的一些小癥狀。希望這三種藥在戶外當務之急派上用急。